這個狀況通常是因為油脂長時間停留在肌膚表層，油脂氧化過程中破壞肌膚角質層，使得角質排列不整齊，出現縫隙的角質層無法留住水分，久而久之油水失衡的狀況愈加嚴重」。 
 

皮膚油水不平衡原因是什麼？

皮膚的水是大家比較了解，一般來說，正常人的角質層含水量是20-35%左右，越往內層含水量就越高。有研究認為，角質層很容易受到外在環境影響，所以空氣濕度高的時候肌膚含水量就會增加，空氣變乾燥的時候肌膚含水量就會減少。如果角質含水量低於10%的時候肌膚容易乾燥粗糙。 
 
而皮膚表層的油脂有2大來源：「角質細胞」與「皮脂腺分泌」。尤其皮脂腺分泌是皮膚出油的主要原因，多與年紀、體質、高溫濕熱氣候及壓力等因素有關。研究顯示，而氣溫每上升1℃，油脂分泌量約增加10％，因此夏天油脂分泌旺盛，出油情況也比較明顯。
 
造成油水不平衡原因主要是肌膚角質留不住水分，健康的肌膚，角質含水量足夠且皮脂層分泌量適中。但是肌膚角質層若不健康，排列不整齊，角質層出現縫隙的情況下，水分流失速度快，含水量不足，皮脂腺卻持續分泌油脂，最終導致肌膚油水不平衡。這也就是為什麼有些人臉上看起來「油光滿面」，卻仍感到乾燥、毛孔粗大，原因就是肌膚角質層脆弱不健康！且夏天讓人只想待在冷氣房，但冷氣造成的肌膚乾燥問題，會讓肌膚油水不平衡更雪上加霜。

 

皮膚的油水平衡是維持健康肌膚的關鍵，當油脂與水分失衡時，可能會引發以下問題：

1. 過度出油，肌膚油膩易長痘

當皮膚缺水時，皮脂腺會過度分泌油脂來保護肌膚，導致 毛孔阻塞、粉刺、痘痘 增加，甚至讓肌膚看起來暗沉、油光滿面。

2. 乾燥缺水，容易脫皮與敏感

水分不足的皮膚會變得 粗糙、緊繃，甚至出現脫皮或細紋，長期下來可能降低皮膚屏障功能，使肌膚更容易受到外界刺激，引發紅癢或敏感反應。

3. 毛孔粗大，影響膚質細緻度

當油脂分泌過多但水分不足時，毛孔會撐大，形成 粗大毛孔與角質堆積，影響肌膚光滑度，甚至加速老化跡象。

4. 肌膚水油不均，導致妝容不服貼

缺水又出油的肌膚會讓底妝容易 脫妝、浮粉、卡粉，即使使用控油產品，也可能因為缺水導致妝感不服貼，影響整體妝容持久度。

5. 加速肌膚老化，皺紋提前出現

水分不足會讓肌膚失去彈性，長期處於油水失衡的狀態，會讓 細紋、皺紋更早浮現，導致肌膚老化速度加快。

如何維持皮膚油水平衡？

• 適當補水：選擇含有玻尿酸、神經醯胺等保濕成分的護膚品，幫助肌膚維持水分。
• 溫和清潔：避免使用過度清潔的洗面產品，以免破壞肌膚屏障，刺激更多油脂分泌。
• 控油但不過度去油：使用清爽型保養品，如含有煙酰胺或綠茶萃取的產品來調節油脂分泌。
• 內外兼顧保養：多喝水、均衡飲食，減少攝取油炸或高糖食物，以維持身體內外的水油平衡。

維持皮膚的油水平衡不僅能讓肌膚更健康細緻，還能有效預防各種肌膚問題，讓膚質穩定透亮！